Bart op 18 January 2021

Zo overleef je Blue Monday, en alle maandagen daarna

Het is vandaag Blue Monday: de meest depressieve dag van het jaar, volgens onderzoek van Cliff Arnall. Het fenomeen bestaat niet echt, het is onderzocht in opdracht van een reisorganisatie om zo meer vakanties te kunnen verkopen. Toch kan het best voorkomen dat je vandaag of een andere maandag eens een echte baaldag hebt, helemaal nu we een groot deel van ons werk online doen. Zo maak je van je saaie online werkdag toch een topdag!

Persoonlijke dagstart

Je dag start tegenwoordig met het openen van je sociale intranet. Je ziet gelijk suffe HR updates of vragen van collega’s, maar jij hebt juist zin in sociaal contact. Zoals je vroeger de dag startte bij het koffiezetapparaat, zo kun je de dag ook beginnen met een online dagstart. Het helpt als je eerst even een rondje maakt waarbij iedereen vertelt waar hij of zij persoonlijk mee bezig is. Zo weet je dat een collega misschien een drukke thuissituatie heeft of moeite heeft zich te concentreren. Maar ook dat een collega een nieuwe bureaustoel heeft gekocht of het thuiskantoor opnieuw heeft ingericht. Op die manier kun je rekening houden met elkaar en begin je de dag goed!

Sociale vergadering

We (video)bellen wat af de laatste maanden, waardoor de gezellige kletspraatjes er wel eens bij inschieten. Dit kun je als organisatie faciliteren door sociale vergaderingen te stimuleren. Denk bijvoorbeeld aan een lunchafspraak via Zoom of een koffiemomentje. Bij Plek hebben we de afspraak dat we twee ochtenden per week lopende zaken bespreken, terwijl we de andere drie dagen geen onderwerp hebben. Je kunt dan inbellen om gewoon even bij te kletsen. man working on computer

Gooi de boel eens om

In de meeste organisaties gaat de werkdag volgens een vast schema, beginnen om 9 uur, lunch rond een uur of twaalf en om vijf uur is de werkdag voorbij. Als medewerker heb je vaak zelf ook een vast schema, bijvoorbeeld met je collega bellen om elf uur of om drie uur even een rondje wandelen. Juist door het opschudden van je dagelijkse routine, krijg je meer energie en dat zorgt voor meer creativiteit en focus. Wissel bijvoorbeeld na de lunch van werkplek of maak een wandeling tijdens een meeting (als dat kan natuurlijk). Je bent dan even in een andere omgeving, waardoor je hersenen als het ware opnieuw uitgedaagd worden en zo onthoudt je gemakkelijker dingen.

Doe eens gek

Achter het scherm is het spontane er meestal snel uit, dat merken we bij Plek ook wel eens. Probeer daarom eens iets geks, trek bijvoorbeeld de VrijMiBo naar voren en maak er een MaMiBo van. Daag je collega’s uit om verkleed naar de volgende vergadering te komen. Organiseer een klaagmeeting, waarin je met een groepje een uur lang ongeremd over alles mag klagen. Je kan het zo gek niet verzinnen, alles kan! Juist zo’n anders dan anders vergadering kan ervoor zorgen dat je even uit de dagelijkse sleur komt.

Wij bij Plek voeren als eerste de dagstart in! Hoe komen jullie door je baaldag heen?